Czas na relaks

Jak to działa?

Ostatnio słyszy się, że niektórym trudno się zrelaksować nawet podczas urlopu. Uporczywe myśli nie pozwalają cieszyć się chwilą wypoczynku, a ciało wydaje się spięte.  Relaks jest koniecznym elementem, jest odpoczynkiem, stanem fizycznego i psychicznego odprężenia. Stan relaksu charakteryzuje się zmniejszeniem napięcia mięśniowego, tempa pracy serca i ciśnienia krwi oraz spowolnieniem oddechu. W stanie relaksu zmienia się aktywność mózgu – myśli stają się wolniejsze, zrelaksowany człowiek szybciej zasypia. Dlatego warto odzyskać naszą naturalną zdolność do relaksu, a aromaterapia ma wiele sposobów aby w tym pomóc.

Leniwe myśli

Lawenda z nutą róży damasceńskiej

Zastosowania lawendy dla lepszego odprężenia nie trzeba chyba nikomu reklamować. Ma ona działanie tonizujące i nasenne, wprowadza w nastrój spokoju i obniża ciśnienie krwi. Dodatek róży damasceńskiej wzmacnia to działanie i dodaje chwili relaksu nutkę miłości do świata, a przede wszystkim miłości do siebie. Kąpiel lub masaż z dodatkiem tego olejku są bardzo skuteczne w przypadku sytuacji stresujących, utrudniających zasypianie. Banksia z tym olejkiem w sypialni pomoże zatrzymać gonitwę myśli i przenieść na pola lawendy i do ogrodów różanych.

Chwilo trwaj

Przerwa w dostawie prądu

Kąpielowe cuda

Proporcje na 4 duże kule kąpielowe :
✔️szklana miskę
✔️drewniana łyżkę
✔️200 gram sody oczyszczonej
✔️100 gram kwasku cytrynowego
✔️3 łyżki oliwki dla dzieci lub oliwy z oliwek
✔️20 kropel ulubionego olejku eterycznego
✔️spryskiwacz z woda
✔️ewentualne dodatki według upodobań … barwnik, starta skórka z cytryny, lawenda.
Mieszamy suche składniki, następnie dodajemy oliwkę oraz olejek eteryczny i ewentualne dodatki.
Spryskujemy kilka razy delikatnie woda i mieszamy. Spryskiwanie i mieszanie powtarzamy do momentu uzyskania konsystencji mokrego piachu.
UWAGA: należy spryskiwać woda sukcesywnie i mieszać. Za szybkie dodanie wody wprawi sodę w babelkowanie … a przecież chcemy tego dopiero w wannie😂
Gotowa masę o konsystencji mokrego piachu wkładamy na przykład do foremek na lód.
Odstawiamy na ok 24 h i już mamy gotowe kulki, gwiazdki, rybki czy jakie tam inne foremki w domu znajdziecie😏
Wszystko zero waste, bez dodatkowego opakowania i konieczności wysyłki💪
Cudnych kapieli życzymy☯️

Dobranoc